Những bài tập giúp căng da mặt dành riêng cho phái đẹp

0

Những bài tập giúp căng da mặt dành riêng cho phái đẹp

Da mặt luôn là ưu tiên hàng đầu khi làm đẹp của các chị em phụ nữ, thế nên các cách thức để giữ được làn da căng mịn luôn thu hút sự chú ý của phụ nữ. Để chị em có thể giữ gìn làn da tốt hơn


Da mặt luôn là ưu tiên hàng đầu khi làm đẹp của các chị em phụ nữ, thế nên các cách thức để giữ được làn da căng mịn luôn thu hút sự chú ý của phụ nữ. Để chị em có thể giữ gìn làn da tốt hơn, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới các bạn những bài tập giúp căng da mặt dành riêng cho phái đẹp. Chỉ với những động tác hết sức đơn giản, đã có thể giúp cho da mặt của các bạn trở nên căng tràn sức sống.

I. Bài tập căng da hai bên má

Các bài tập giúp căng da mặt chủ yếu tác động lên các cơ mặt, để nó săn chắc, khỏe mạnh hơn, từ đó giúp cho da mặt thêm căng đầy. Có một điều kiện tiên quyết ở đây là không tác động mạnh lên da mặt như kéo giật da, như thế không những không đem lại kết quả mà còn khiến da chảy xệ thêm.

Với má bạn mím môi, thôi phùng một bên má, đó dùng tay gõ nhẹ lên vùng má đó, để 5 giây rồi thư giãn. Tiếp tục làm như vậy với bên còn lại. Cứ làm như thế khoảng 10 lần, bạn sẽ cảm nhận được ngay sự thay đổi của các bên má vừa được luyện tập.

II. Bài tập dành cho môi

Để môi căng mọng, dẻo dai, các bạn luyện tập như sau.

Mím môi thật chặt, rồi đưa hai ngón trỏ tới hai bên góc miệng, dùng tay kéo căng môi, ép chặt hai môi với nhau để cơ miệng căng hết sức. Lặp lại như thế vài lần môi bạn sẽ căng hơn và các nếp nhăn vùng khóe môi cũng dần biến mất.

III. Bài tập cho cằm

Dùng một chiếc khăn tắm, cuộn xoắn và giữ thật chặt dưới cằm. Giữ cổ cố định và mở nhẹ hàm dưới dùng lực để chống lại lực dưới cằm của chiếc khăn. Để như vậy chừng 5 giây rồi bỏ ra thư giản. Lặp lại bài tập từ 4 đến 6 lần.

Tiếp theo quấn khăn tắm quanh cổ, dùng tay giữ hai đầu khăn thật chặt. Từ từ quay đầu sang bên phải, kết hợp mở hàm dưới, chống lại lực từ dưới của khăn tắm. Tư thế này cũng giữ tầm 5 giây thì kết thúc và lặp lại 6 lần.

Bài tập này giúp căng da cằm, chống lại hiệ tượng chảy xệ.

IV. Bài tập quanh vùng mắt

Dùng ngón trỏ và ngón cái tạo ra một cặp mắt kính xung quanh hai bên mắt và kéo căng một cách nhẹ nhàng lên trên và chớp măt liên tục 10 đến 20 lần.
Phương pháp này không chỉ giúp căng da mắt mà còn trị mỏi mắt để mắt khỏe đẹp hơn.

V. Bài tập cho trán


Để da vùng trán được căng mịn, phương pháp cực kì đơn giản, đó là dùng các đầu ngón tay, miết đều từ giữa mi tâm sang hai bên thái dương.

Cũng có một cách khác là nằm ngửa, dùng các ngón tay đặt ở thái dương, mắt mở to rồi nhướn hai bên lông mày lên và giữ trong 6 giây.

Đây đều là những bài tập đơn giản nhưng lại có tác dụng chống lão hóa rất tốt.

Vài phút dành cho quảng cáo : giải pháp tăng hấp thu dưỡng chất, massage da, xóa nếp nhăn với Viss Gold Wrinkle

VI. Bài tập cho da vùng cổ

Vùng da ở cổ cũng rất hay bị chảy xệ, để khắc phục điều này chúng ta có thể làm như sau.
Giữ thẳng cổ, kéo căng một bên má bằng cách chu môi lên và xoay mặt theo hướng căng môi một góc 45 độ, giữ như vậy tầm 4 giây rồi thả lỏng và lặp lại khoảng 6 lần với cả hai bên.

Những bài tập căng da mặt mà chúng tôi vừa giới thiệu ở trên đây đều là những bài tập hết sức đơn giản, các bạn đều có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Vậy nên hãy chăm chỉ luyện tập để có được làn da như ý muốn. Nếu muốn đạt được hiệu quả cao hơn, các bạn cần kết hợp qua trình luyện tập với việc đắp mặt nạ và massage da mặt.

Đánh giá bài viết này

Chức năng bình luận đã bị đóng