Cập nhật vào 28/10
Tuổi tác dần trở thành nỗi ám ảnh đối với chị em khi bắt đầu bước sang tuổi 30. Không chỉ có yếu tố tuổi tác, làn da còn phải chịu các tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời và các yếu tố bên ngoài khác như khói bụi, ô nhiễm,… khiến các tế bào da bị tổn thương. Đặc biệt, 7 dấu hiệu lão hóa da ở phụ nữ cũng cảnh báo tình trạng da xấu và cần được cải thiện một cách sớm nhất.
1. Đâu là dấu hiệu cảnh báo da đang dần lão hóa?
1.1. Xuất hiện nếp nhăn trên bề mặt da
Trong giai đoạn 30- 40 tuổi, quá trình sản xuất collagen trong cơ thể bắt đầu suy giảm khiến những dấu hiệu lão hóa đầu tiên sẽ dần hiện rõ trên bề mặt da. Da mất dần thể tích và mật độ. Nếp nhăn sẽ xuất hiện ở các vùng chính trên gương mặt như trán, má… rõ rệt nhất ở vùng da xung quanh mắt, đặc biệt là ở khóe miệng khi cười.
1.2. Hình thành các vết nám da, sạm da
Có rất nhiều nguyên nhân khiến các vết nám da, sạm da hình thành. Trong đó, nguyên nhân chính yếu vẫn là do da của bạn đang tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không có bất kỳ sự che chắn nào. Hợp chất Melanin nằm dưới da liên tục sản sinh những sắc tố sậm màu khiến da có các vết đốm nâu.
1.3. Lỗ chân lông lớn
Lỗ chân lông to là dấu hiệu thường gặp khiến nhiều chị em lầm tưởng nguyên nhân của hiện tượng này là do cơ địa. Thế nhưng, lỗ chân lông trên da bạn ngày càng lớn lại đang báo hiệu sự lão hóa đến gần. Theo tuổi tác, nội tiết trên cơ thể suy giảm, quá trình sản sinh collagen và các bó sợi chậm lại, khiến da bị chùng nhão, khiến các lỗ chân lông to dần.
1.4. Da khô, sần sùi
Làn da của chúng ta mềm mại và dẻo dai khi còn trẻ là do các mô có sự liên kết mạnh mẽ, lượng collagen và elastin sản sinh nhiều. Tuy nhiên, theo thời gian, các mô này trở nên yếu, sự mềm mịn, dẻo dai và căng bóng của da cũng dần mất đi.
Trong thời kỳ này, làn da dễ bị mất nước, da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi. Bạn sẽ thấy phần biểu bì ngoài cùng (nhất là ở khu vực gò má, quanh miệng, mắt) xuất hiện bụi trắng. Da khô sẽ làm cho lớp trang điểm xấu đi, da không ăn phấn, mất thẩm mỹ…
1.5. Đường chân chim ở mắt
Những vết lằn trên da như hình chân chim, vết đồi mồi ở vùng khóe mắt là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của sự lão hóa.
Khi quá trình sản xuất collagen và elastin bắt đầu chậm lại và suy giảm theo tuổi, toàn bộ vùng da mềm xung quanh mắt có xu hướng phát triển các vết chân chim. Nhất là khi mắt phải tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời, môi trường ô nhiễm hoặc các thói quen cau mày, nhăn mắt thường xuyên càng dễ làm cho vết chân chim trở nên sâu hơn.
1.6. Vết thâm lâu lành
Da có xu hướng tái tạo sau một chu kỳ và thay da trong khoảng thời gian từ 28-30 ngày. Khi tuổi càng cao, các biểu mô dưới da hoạt động chậm lại khiến quá trình tái tạo da ngưng trệ. Chu kỳ thay da có thể kéo dài từ 1-2 tháng, từ đó, các vết thâm rất khó mờ và thường để lại dấu vết rõ ràng trên da.
Hơn nữa, với những làn da lão hóa, các vết mụn ẩn sau khi nặn rất dễ để lại vết thâm do các liên kết Collagen suy giảm, khiến da dễ bị tổn thương. Đây cũng là lý do mà phụ nữ tuổi trung niên thường có làn da nhiều vết thâm và khó chữa lành.
1.7. Phần da cổ và da ngực chảy xệ
Da cổ là một trong những dấu hiệu đặc trưng của lão hóa khi vùng da xung quanh cổ nhăn nheo và chùng nhão. Ngoài ra, tình trạng mất mô và chất béo, không chăm sóc thường xuyên và nồng độ estrogen thấp khiến ngực bạn dần chảy xệ.
2. Làm thế nào để khắc phục những dấu hiệu lão hóa da cho phái đẹp?
Quá trình lão hóa da là điều khó có thể tránh khỏi khi dần bước sang tuổi trung niên. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách xây dựng một lối sống lành mạnh, giữ thói quen chăm sóc da thường xuyên và kết hợp sử dụng thêm một số sản phẩm dưỡng da khác.
- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày: Các bài tập thể dục không chỉ giúp bạn giảm stress, ngủ sâu, cải thiện vóc dáng mà còn giúp cho da luôn khỏe mạnh và không lão hóa nhanh.
- Ngủ đủ giấc: Duy trì giấc ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp làn da bạn thư giãn và mềm mại hơn, ngăn chặn bụi bẩn trong không khí và khiến bạn trông trẻ hơn.
- Lựa chọn thực phẩm lành mạnh: Chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng da. Như vậy, chị em nên có chế độ ăn uống lành mạnh, ít dầu mỡ đồng thời uống nhiều nước, hạn chế thức uống chứa cồn, soda vì chúng loại bỏ chất dinh dưỡng trong cơ thể, khiến da trở nên mệt mỏi và tối màu.
- Bổ sung thêm nhiều Vitamin B3, Pro-Vitamin B5 và Vitamin E trong đồ ăn hoặc các loại viên uống giúp tăng cường khả năng tái tạo và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đồng thời tăng cường khả năng tái tạo của các biểu bì, kiềm chế sự hình thành hắc tố, làm chậm quá trình lão hóa.
- Luôn che chắn cho da mỗi khi ra ngoài: Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ làm gia tăng nguy cơ ung thư da. Vì thế, chị em cần phải bảo vệ da an toàn cho da bằng cách bôi kem chống nắng thường xuyên, đội nón rộng vành và mang găng tay khi ra ngoài. Đặc biệt, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng vào thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, vì đây là lúc mặt trời hoạt động mạnh nhất khiến làn da nhanh lão hóa.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm: Dùng thêm các sản phẩm chăm sóc da là một cách tốt để hạn chế nếp nhăn xuất hiện và tránh da bị khô. Nếu bạn có cơ địa da dầu, hãy chú ý chọn các dòng kem phù hợp để da không nhờn rít.
- Dùng thêm viên ngậm chống lão hóa và làm trắng da: Các sản phẩm làm trắng như Viên ngậm glutathione hiện đang được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn nhờ hiệu quả chăm sóc da và làm chậm quá trình lão hóa.
Viên ngậm trắng da được điều chế từ các thành phần thiên nhiên lành tính, phù hợp với đa số các loại da. Công dụng tốt nhất của viên ngậm là làm giảm quá trình sản sinh ra sắc tố Melanin, một loại sắc tố gây ra tình trạng nám, tàn nhang, nếp nhăn trên da.
Thành phần sản phẩm chứa 100% thành phần L-Glutathione, không pha, dẫn trộn tạp chất khác, mang đến hiệu quả cao và đảm bảo an toàn tối ưu khi sử dụng, trì hoãn những dấu hiệu lão hóa. Viên ngậm glutathione hoàn toàn tan trong 10- 15 giây khi ngậm dưới lưỡi, dễ sử dụng và an toàn cho mọi chị em phụ nữ. Chị em có thể tìm hiểu rõ hơn về nguồn gốc xuất xứ, thành phần, công dụng của Viên ngậm Glutathione tại website chính thức: Glutathione.com.vn hoặc website của Công ty Cổ phần Công nghệ Dược phẩm VitaA: https://vitaa.vn/products/vien-ngam-trang-da-glutathione – Đơn vị phân phối độc quyền online sản phẩm này:
Hãy lựa chọn phương pháp chăm sóc, bảo vệ và dưỡng da ngay từ hôm nay để lão hóa không còn là nỗi ám ảnh cho làn da của bạn thêm nữa!
