Cách xóa nếp nhăn trên mặt hiệu quả cho phụ nữ tuổi 30

0

Bước vào tuổi 30, chị em sẽ thấy trên mặt mình xuất hiện một vài nếp nhăn ở vùng khóe mắt và khóe miệng. Làm sao để xóa hoặc giảm bớt những nếp nhăn này? Tìm hiểu chi tiết thông tin qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

1. Nguyên nhân khiến phụ nữ xuất hiện nhiều nếp nhăn

Tuổi tác

Nếp nhăn được xem là một trong những dấu hiệu lão hóa đáng sợ nhất. Khi bạn 20 tuổi làn da căng tràn sức sống, độ đàn hồi cao. Tuy nhiên đến tuổi 30, làn da của bạn tự nhiên trở nên kém đàn hồi và mỏng manh hơn. Điều này làm giảm quá trình điều tiết dầu tự nhiên và khiến da trở nên bị khô, thiếu độ ẩm, thiếu nước và làm cho nó xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Tiếp xúc với tia cực tím (UV)

Bức xạ cực tím, làm tăng tốc quá trình lão hóa tự nhiên, là nguyên nhân chính khiến quá trình hình thành nếp nhăn được thúc đẩy sớm. Tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím sẽ làm phá vỡ mô liên kết của da – các sợi collagen và elastin, nằm trong lớp sâu hơn của da (lớp hạ bì).

Hút thuốc bị động và chủ động

Dù bạn hút thuốc chủ động hay bị động thì cũng nên tự cảnh báo chính bản thân mình bởi sự thật này: Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa bình thường của làn da, góp phần hình thành nếp nhăn một cách sớm hơn. Điều này có thể là do những thay đổi những ảnh hưởng từ khói thuốc đến việc cung cấp máu cho làn da của bạn.

Biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại

Đừng cho rằng những biểu cảm thường ngày trên khuôn mặt không ảnh hưởng gì đến da, nó cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn. Những biểu cảm và từng chuyển động trên khuôn mặt chẳng hạn như nheo mắt hoặc mỉm cười cũng là một trong những yếu tố dẫn đến sự hình thành nếp nhăn về lâu dài. Mỗi khi bạn sử dụng cơ mặt để cười hay thậm chí là nhăn nhó thì vô tình tạo nên đường rãnh hình thành bên dưới bề mặt da. Và khi da già đi, nó mất đi tính linh hoạt và không còn có thể hồi sinh tại chỗ. Những rãnh này sau đó trở thành đặc điểm vĩnh viễn trên khuôn mặt của bạn.

Góc quảng cáo: Nếu bạn đang tìm một giải pháp lưu trữ giấy tờ, tài liệu trong phòng làm việc, bạn có thể tham khảo ngay các mẫu Tủ hồ sơ nội thất Hòa Phát được cung cấp bởi Noithathoaphat.pro

2. Các biện pháp làm giảm và xóa nếp nhăn hiệu quả

Sử dụng kem chống nắng

Sử dụng kem chống nắng giúp giảm và xóa nếp nhăn

Dùng kem chống nắng là cách xóa nếp nhăn hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết và sử dụng hàng ngày. Thành phần dưỡng chất trong kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ bạn sự tấn công của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa hình thành các nếp nhăn.

Nhiều người chỉ có thói quen sử dụng kem chống nắng khi đi bơi, đi biển hoặc vào những ngày nắng gắt nhưng thực tế, bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da. Bởi tia tử ngoại vẫn có thể tàn phá làn da của bạn trong những ngày trời không nắng.

Tránh tắm nắng

Tắm nắng khiến cho da dễ xuất hiện các nếp nhăn

Làn da nâu khỏe mạnh có thể là mong muốn của nhiều chị em nhưng nếu tắm nắng không đúng cách bạn có thể hủy hoại làn da của bạn, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da. Một trong những cách tốt nhất để giúp bạn hạn chế những nếp nhăn khi mới bước qua tuổi 25 đó là từ bỏ việc tắm nắng. Bởi ánh nắng mặt trời có chứa nhiều thành phần không an toàn cho da và tạo ra các nếp nhăn trên mặt bạn.

Ngủ trên gối satin

Ngủ trên gối satin giúp hạn chế xuất hiện nếp nhăn trên da

Ngủ trên gối satin hoặc gối lụa là cách xóa nếp nhăn hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Nếu chất liệu vải thường sẽ tạo ra những nếp gấp và khi bạn tì mặt vào và ảnh hưởng xấu tới da mặt của bạn dẫn tới xuất hiện các nếp nhăn thì gối được làm bằng satin sẽ giúp bạn tránh xa nỗi lo này. Bởi chất liệu satin mềm, mịn và không nhăn.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Da phục hồi nhờ sử dụng kem dưỡng ẩm

Bạn đang tìm cách xóa nếp nhăn, mong muốn sở hữu một làn da đẹp mịn, trắng hồng của tuổi thanh xuân? Kem dưỡng ẩm chính là cách xóa nếp nhăn tốt nhất và giúp cung cấp độ ẩm cho làn da. Thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp nuôi dưỡng, cân bằng độ ẩm cho da, tránh được các nếp nhăn xuất hiện sớm. Tuy nhiên, bạn nên chú ý chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái giúp bạn luôn tươi trẻ

Cách xóa nếp nhăn đơn giản nhất là giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, stress. Bạn nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, ăn uống điều độ và tránh xa những thói quen xấu để làn da luôn tươi trẻ. Đồng thời, tinh thần thoải mái cũng giúp bạn “ăn gian” tuổi tác một cách đáng kể, một cô nàng 25 trông có thể vẫn như 18, 20 mà thôi.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là cách để bảo vệ làn da khỏi lão hóa

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ ngủ ít hơn sẽ có nhiều nếp nhăn hơn. Trên thực tế, những người phụ nữ chỉ ngủ năm giờ mỗi đêm có gấp đôi nếp nhăn của những người ngủ từ bảy giờ trở lên. Bởi vậy bạn cần tập cho mình thói quen ngủ cà đúng giờ để đảm bảo sức khỏe tốt và giảm các nếp nhăn.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là cách rất tốt để hạn chế các nếp nhăn trên da

Nước rất quan trọng cho làn da của bạn, giúp tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi của da. Nhờ vậy, khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước, bạn sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề nếp nhăn xuất hiện sớm trên da. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 1 – 1,5 lít nước để loại trừ độc tố, bảo vệ gan, ngăn ngừa mụn và các nếp nhăn trên da.

Không sử dụng đường

Nếu bạn đã quyết tâm làm đẹp thì bạn cần phải hạn chế sử dụng đường. Bởi nhiều nghiên cứu cho thấy đường có ảnh hưởng rất lớn trong quá trình tạo ra những nếp nhăn cho da. Do đó, tuy không nhất thiết phải kiêng hoàn toàn đường nhưng bạn nên sử dụng ít đường nhất có thể. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều đường cũng có thể là thủ phạm gây béo phì, tiểu đường và nhiều bệnh khác.

Nếu bạn đang đang phải đối mặt với tình trạng rụng tóc, bạn có thể tham khảo ngay cách trị rụng tóc bằng tinh dầu bưởi

Bổ sung một số thực phẩm đẩy lùi lão hóa

– Đậu nành

Thực phẩm từ đậu nành là một món ăn phổ biến với người châu Á và rất có lợi cho phụ nữ. Sử dụng các món ăn và thức uống có nguồn gốc từ đậu nành sẽ một trong các cách chữa nếp nhăn trên mặt lý tưởng.

– Nước vo gạo

Một nguyên liệu không thể thiếu trong văn hóa phương Đông, gạo không chỉ là thành phần chính cho bữa cơm gia đình mà cám gạo Nhật Bản, được gọi là komenuka, đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ bởi phụ nữ Nhật Bản và vẫn là một thành phần chăm sóc da chủ yếu nhờ khả năng giữ ẩm sâu.

Phụ nữ Nhật thường xuyên sử dụng nước còn sót lại sau khi vo gạo để rửa mặt nhờ đó mà họ luôn có được làn da mịn màng, đàn hồi tốt và sáng. Nước gạo chứa axit béo và squalene – một chất béo thiết yếu chiếm 12% bã nhờn của con người. Điều này làm cho nó cực kỳ hiệu quả trên da rất khô, lão hóa và thậm chí là siêu nhạy cảm. Nó cũng giàu vitamin B & E và nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trong khi hydrat hóa.

– Rong biển

Chứa nhiều vitamin và khoáng chất, tảo sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng do cấu trúc tế bào của nó rất giống với làn da của chúng ta. Chúng không chỉ phục hồi độ ẩm cho da mà còn làm săn chắc da, làm chậm lão hóa, tăng cường sản sinh tế bào.

– Cá

Axit béo omega 3 được tìm thấy trong các loại cá có dầu như cá hồi và cá thu là hợp chất rất tuyệt vời để ngăn ngừa nếp nhăn.

Các nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn chế độ ăn nhiều axit này hoặc bổ sung thuốc Omega 3 thì các sợi collagen và elastin trong da tăng lên và trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn và lão hóa da. Thêm Omega 3 vào chế độ ăn uống cũng là một trong những cách dễ nhất, đơn giản, ngon nhất để ngăn ngừa các nếp nhăn và sự hình thành nếp nhăn.

Có thể sẽ hữu ích cho bạn Lựa chọn mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô do ngồi điều hòa

Để giảm bớt nếp nhăn trên mặt, duy trì nét thanh xuân thì chị em cần chú ý áp dụng các biện pháp bài viết gợi ý trên đây. Dù 20 tuổi, 30 tuổi, 40 tuổi thì phái đẹp hãy luôn nhớ cần biết chăm sóc bản thân để luôn có diện mạo rạng ngời và tự tin nhất nhé!

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng