Bí quyết phòng chống rạn da khi mang thai dành cho bà bầu

0

Sau khi đón con chào đời thì mẹ lại phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau, rạn da là 1 trong những vấn đề đó. Để có thể tránh tình trạng rạn da sau sinh các chị em hãy tham khảo Bí quyết phòng chống rạn da khi mang thai dành cho bà bầu sau.

Bổ sung gelatin vào chế độ ăn uống

Việc bổ sung gelatin sẽ giúp cho làn da của bà bầu cải thiện độ đàn hồi và tăng sự hình thành collagen cho da hiệu quả. Mặt khác gelatin chính là chất giúp chữa lành các vết thương ngoài da, cải thiện giấc ngủ, giảm đau khớp …

Có thể thấy việc bổ sung gelatin là một bí quyết đơn giản giúp cho bà bầu ngăn ngừa các rạn da vô cùng hiệu quả.
Để bổ sung gelatin thì các bạn nên cho các thực phẩm như chân heo, đuôi heo, giò heo, gân hay da bò hầm… là những thực phẩm chứa nhiều gelatin.

Ăn thực phẩm có chứa nhiều Vitamin C

Vitamin C rất tốt cho sức khỏe và cực kỳ tốt cho làn da của bà bầu. các mẹ bầu hãy ăn nhiều thức ăn tự nhiên có chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, quýt, cải xoăn, rau mùi tây… để chăm sóc cho sức khỏe, làm đẹp da và chống rạn da.

Uống nhiều nước để cung cấp độ ẩm chống khô rạn da

Nước luôn là thành phần quan trọng đối với sức khỏe và đặc biệt là làn da của mỗi người. Do đó các bà bầu cần phải uống thật nhiều nước mỗi ngày ngay cả khi không thấy khát để cung cấp và bổ sung nước cho cơ thể, lưu thông máu dễ dàng, thanh lọc cơ thể và cấp ẩm cho da chống lại rạn da. Đây cũng là một trong Các bước chăm sóc cơ bản cho làn da mùa hanh khô

Uống nước ngay cả khi không khát để chống khô rạn da

Uống nước ngay cả khi không khát để chống khô rạn da

Bổ sung thực phẩm chứa kẽm

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì thiếu kẽm chính là nguyên nhân làm cho làn da của bà bầu dễ bị rạn nứt. vì kẽm là khoáng chất chống oxy hóa và có vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen giúp da mịn màng.

Để bổ sung kẽm thì các bà bầu nên ăn nhiều các thực phẩm giàu kẽm như thịt gà, thịt cừu, thịt bò, trứng… các loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt chứa rất nhiều kẽm để chống rạn da.

Giữ cân nặng vừa phải

Tăng cân quá nhanh chính là nguyên nhân gây rạn da. Rạn da không chỉ xảy ra ở phần bụng mà còn có thể xuất hiện ở mông, ngực, khửu tay, đầu gối. Vì vậy, mẹ bầu nên giữ cân nặng ở mức vừa phải và tăng cân vừa đủ trong thai kỳ một cách từ từ là đúng khoa học.

Xem thêm: 10 công thức mặt nạ cấp ẩm cho da hiệu quả từ thiên nhiên

Nên giữ cân nặng vừa phải không tăng cân quá nhanh

Nên giữ cân nặng vừa phải không tăng cân quá nhanh

Sử dụng các loại dầu để chống rạn da

– Dầu dừa chống rạn da

Dùng dầu dừa chính là phương pháp cơ bản để điều trị tình trạng rạn da. Dùng dầu dừa massage nhẹ nhàng xung quanh bụng thường xuyên giúp vừa giúp chống rạn da tốt hơn.

– Gel lô hội giúp chống rạn da

Lô hội (nha đam) sẽ giúp các mẹ chống lại các vết rạn da sau sinh. Hàng ngày hãy lấy gel lô hội bôi lên vùng da bị rạn để làn da luôn mịn màng.

– Bơ hạt mỡ hoặc bơ cacao chống rạn da

Các mẹ bầu chỉ cần thoa một lớp bơ hạt mỡ hoặc ca cao lên vùng da bị rạn, nó sẽ có tác dụng tốt cho việc bảo vệ và chống rạn da.

– Nước cốt chanh giảm vết rạn da

Nước chanh với tính axit tự nhiên có thể làm giảm các vết rạn da rất hiệu quả.
Hàng ngày thoa nước cốt chanh lên các vùng da bị rạn và để chúng từ từ ngấm vào da.

– Nước ép từ củ khoai tây điều trị rạn da

Ngoài tác dụng làm trắng da mặt thì khoai tây cũng là phương pháp điều trị rạn da cực kì tốt. Chỉ cần cắt đôi của khoai tây và dùng mặt cắt chà lên các vết rạn da khoảng 30 phút rửa sạch lại với nước sạch.

Các mẹ bầu hãy bỏ túi ngay các Bí quyết phòng chống rạn da khi mang thai dành cho bà bầu này để có một làn da đẹp sau sinh nhé.

Đánh giá bài viết này

Chức năng bình luận đã bị đóng